去除牛皮癣的方法主要包括药物治疗、物理治疗和日常注意事项三个方面。以下是具体的介绍：
一、药物治疗
外用药物
焦油制剂：如煤焦油、松馏油和黑豆馏油，浓度一般为5%，适用于慢性稳定性牛皮癣和头皮牛皮癣。
维A酸类药物：可直接涂抹，通常与其他药物如糖皮质激素联合使用，以提高疗效并减少不良反应。
维生素D3类似物：如果牛皮癣属于斑块型，可以应用此药物外涂患处。
免疫抑制剂：如环孢素A、他克莫司等，既可以选择口服药，也可以外用药治疗，特别适用于顽固、反复发作的牛皮癣。
抗组胺类药物：对于有明显皮肤瘙痒症状的牛皮癣患者，可以口服一些抗组胺类药物缓解瘙痒。
二、物理治疗
紫外线治疗：适用于静止期冬季型的牛皮癣，夏季不宜使用。
光化学疗法：利用光敏性效应增强紫外线治疗皮肤病的效果。
宽谱中波紫外线疗法和窄谱中波紫外线疗法：患者可根据病情选择合适的物理治疗方法。
三、日常注意事项
调整情绪：避免精神紧张、焦虑等，可通过听音乐、看喜剧、散步等方式宣泄不良情绪。
预防感染：保持个人卫生，勤洗手，避免在人员密集的场所逗留。
防止皮肤损伤：避免使用刺激性强的卫生用品，注意自我保护，防止磕碰、切割、烧烫等皮肤损伤。
调理饮食：低脂饮食，避免辛辣、油腻食物，戒烟酒。
定期体检：了解自身健康状况，提高健康意识。
多晒太阳：紫外线照射对银屑病有良好的治疗效果，但需注意防晒。
注意保湿：使用皮肤保湿剂、润肤剂，防止皮肤干燥引起新发的皮疹。
保证充足睡眠：保持良好的作息习惯，降低血管炎症的通透性。
放松心情：避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。
请注意，以上信息仅供参考，医疗科普知识不能作为诊断依据。如有需要，请及时就医并遵循专业医生的指导进行治疗。
