夏天长痘痘怎么办

　　换季对身体来说是种应战，对皮肤更是如此。比较近，不少人的脸上又有“痘痘作祟”，以为是秋燥的事，于是开端败火。皮肤科医生指出，败火一定能够祛痘，换季时皮肤屏障功用大大降低，此时防痘祛痘，应留意皮肤补水保湿、少吃甜品和油腻食物。广州肤康医院皮肤科医生引见说：

　“痘痘作祟”是换季的事

　　广州医院战争院区（原天和医院）皮肤科主任贾建琴引见，入秋后气温渐低，毛孔自然收缩，枯燥的空气让皮肤脱屑几率增加，“通道”变窄本就容易“梗塞”，还呈现这么多“梗塞物”，很多人的脸上自然就生出痤疮了。

　　很多人都以为秋季起痘是秋燥惹的祸，缘由是“火太大了”，对此，贾主任解释说，换季时呈现痤疮的缘由与饮水缺乏、皮肤缺水、嗜吃甜品或油腻食物、睡眠缺乏等都有关系。此外，阴虚火旺、虚火上炎、胃肠功用紊乱也可能招致“痘痘”呈现。

　　想“战痘”留意补水忌口

　　如此说来，一味败火对祛痘并没有什么实践意义，地给皮肤补水、少吃甜食和油腻食物（目前有证据显现，高糖、高热量饮食会加剧痤疮）、保证充足睡眠等，都对防痘或减轻病症有益。假如手心脚心呈现燥热，即我们常说的“五心烦热”阴虚体质患者，可在中医指导下服用滋阴清热的药物。胃肠给颜面制造的问题，则应左右开弓，既治痤疮，还要看消化内科。

　　“中华医学会皮肤科分会有全面的痤疮治疗指南，生了痤疮及时治疗十分关键。”贾主任同时提示，不想留下痘痕、痘印，及时科学的治疗是独一办法。

　　秋季给皮肤正确补水

　　1.换季时别频繁去角质

　　肌肤的角质可避免外来有毒物质对体内的损害，避免一些微生物、细菌的入侵，抵御风吹、日晒、雨淋等外来刺激。假如频繁去角质，会违犯皮肤的自然代谢规律，特别在换季时去角质，肌肤很容易过敏，易诱发痤疮。

　　2.多做合适的补水面膜

　给皮肤补水的方式之一是做合适本人的面膜，但自然自制面膜不引荐换季时运用。之前用过的不错的补水面膜，每周做1至2次，洗澡时用“果冻面膜”，都可让皮肤水润润滑。

　　3.初秋洗脸倡议用温水

　　初秋很多人习气用凉水洗脸，凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。倡议此时用温水洗脸，这样能让皮肤洗得更洁净，起痘的几率自然低很多。